心の知能指数（EQ） とは、感情を理解し、調整する力を示す指標です。

解説

心の知能指数（EQ: Emotional Quotient） とは、個人が自分自身の感情や他者の感情を認識し、それに適切に対応できる能力を示すものです。EQは、自己認識、自己調整、モチベーション、共感、および社会的スキルの5つの領域で構成されています。

これらの能力は、個人の人間関係能力やストレス管理能力、そしてリーダーシップに大きく寄与します。高いEQを持つ人は、困難な状況でも冷静に対応し、他者と良好な関係を築くことができ、職場や学校、家庭でより良いパフォーマンスを発揮します。

具体的には、非言語的な合図を読み取る能力や、感情を適切に伝えるコミュニケーションスキルが含まれます。

利用シーン

より簡単な説明

心の知能指数（EQ: Emotional Quotient） というのは、自分や他の人の感情をよく理解して、うまく付き合える力を測るものです。たとえば、友達が悲しんでいるときにその気持ちを感じ取り、寄り添ったり、元気づけたりすることです。

EQが高い人は、他の人を思いやる気持ちが強く、グループで活動するときにリーダーシップを発揮することができたり、困難なことがあっても冷静でいられたりします。

類義語・関連用語

読み方・表記

心の知能指数は、英語でEQ (Emotional Quotient)と表現されます。

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